体适能

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  Introduction

  体适能是人们从事需要速度、耐力、力量和柔韧性等身体活动的能力。体适能课程主要教授与健康体适能有关的知识和方法，体育活动对改善有氧体适能、肌肉力量和耐力、柔韧性、身体成分作用的知识和方法。内容均是经过改造的田径项目、球类活动、体育游戏及模拟定向越野。旨在帮助学生发展有助于形成体力充沛、健康生活方式的知识、技能、态度和行为，从而达到终身体育活动的目的。
  

  
  

  PE course outline

  教学大纲

  
  

  Notice

  
  

  授课教师：

  赫忠慧　　                   王丽文      

  
  

  
  

  Instructors

  邢衍安
  赫忠慧