乒乓球是由两名或两对选手，在球网两端，用球拍轮流击球的一项球类运动。乒乓球运动因其球体小、速度快、变化多、趣味性强，受到人们的普遍喜爱。参加这项运动，可以提高人的灵敏、协调、动作速率和上下肢活动能力，改善心肺功能，全面提高身体素质。

本课程主要讲授乒乓球基本理论知识，竞赛规则裁判方法，讲授乒乓球正、反手平击发球技术，反手推挡球技术，正手近台攻球技术，介绍正手位发侧下，上旋球技术，搓球技术，双打技术及步法。

乒乓球运动相对大球运动而言，危险性较低，但在场地小，乒乓球速度快的速度下，容易造成踝关节膝关节，肘关节，损伤，因此严禁用球拍在场馆内打闹，捣乱，以免伤及他人，要求课上一律穿运动服装及运动鞋，防止在地板滑倒。上课时学习注意力集中，服从指挥，按教师要求以正确的动作认真完成各种练习。

课程任务

初级班

1．培养学生锻炼身体的习惯和顽强的意志品质以及“健康第一”的思想意识。

2．增进健康，增强体质，全面提高学生的身体及心理素质。

3．掌握乒乓球的基本技术和相关理论，培养学生树立终身体育的观念。

4．在学习乒乓球技术中，注重培养克服困难、顽强拼搏精神及在健康快乐的锻炼中，提高灵敏、协调能力，改善心肺功能，全面提高身体素质。

提高班

1．培养学生锻炼身体的习惯和顽强的意志品质以及“健康第一”的思想意识。

2．增进健康，增强体质，全面提高学生的身体及心理素质。

3．掌握乒乓球的基本技术和相关理论，培养学生树立终身体育的观念。

4．掌握一项技巧和运动技能的同时，在实践中全面发展学生的身体素质。