现代健身操

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  Introduction

  
  

  在人们物质生活不断提高的今天，人们对身体健康的要求也不断提升。健身作为人们锻炼、社交、娱乐、休闲的主要手段已经成为人们生活中不可缺少的一部分。 本课程主要以有氧健身中团体课程的形式与内容，如： HipHop 、 step 、 Lating 、 hi — low 、 yoga 、 kickboxing 等，结合人体运动的基本常识与现代理论，使练习者在思想上提高自我健身的意识，掌握科学健身的知识，了解世界最新健身观点，处于健身领域的最前沿。（要求有健身初级课的基础）

   

  
  

  
  

  PE course outline

                              教学大纲 

  
  

  Notice

                              选课须知

  
  

  Instructors