健美操

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  Introduction

  　健美操是一项融体操、舞蹈、音乐为一体，以有氧练习为基础，以健、力、美为主要特征，具有高度艺术性的体育项目。 本课程主要学习健美操基本动作（包括基本姿态动作，基本难度动作、基础动作和基本步伐组合）。大学生健美操等级锻炼标准之3-4级分套动作。通过练习，培养正确体态，塑造美的形体，提高身体协调性、灵活性，达到增进健康，激发活力，愉悦身心的目的。并能创编适合自己锻炼的套路动作。
  

  
  

  PE course outline

  教学大纲

  
  

  Notice

  授课教师：

  袁睿超　　             黄　育　　             万　平　　             刘丽萍　　             郑　重　　 

  
       

  
  

  
  

  Instructors

  袁睿超