现代健身方法

• 
  

• 
  

  Introduction

                              健身活动是培养人身心全面发展，提高身体素质的重要手段，是增强体质的有效措施。有效的健身运动，能形成良好的体型，提高基本活动能力，促进个体机能发展，进行积极的休息，调剂情绪。本课程教授健身活动、运动营养的基本知识，现代健身的方法、手段，学习本课程，使学生学会并掌握身体锻炼的知识和技能，提高人体适应外界环境的能力，促进社会交往，增进友谊。
  

  
  

  PE course outline

                              教学大纲

  
  

  Notice

                              选课须知

  
  

  Instructors

                              赫忠慧