形体

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  Introduction

  形体是通过徒手肢体练习，塑造匀称体形和优美体态的一项运动。是以有氧练习为基础，以增强体质，矫正姿态，培养自信为主要目的的运动形式。 本课程主要学习形体所含的基本动作组合和正确的练习方法，包括把杆练习和身体素质练习。在音乐伴奏下，通过肢体动作展现自我，培养优雅的举止和仪态。 本学期开设初级班、提高班。
  

  
  

  PE course outline

  教学大纲

  
  

  Notice

  
  

  授课教师：

  刘丽萍　　董进霞 

  
  

  Instructors