教育教学

基本介绍             授课教师    

体适能

   
  • 一、课程介绍

  • 体适能是人从事需要速度、耐力、力量和柔韧性等身体活动的能力。体适能课程主要教授与健康体适能有关的知识和方法,体育活动对改善有氧体适能、肌肉力量和耐力、柔韧性、身体成分作用的知识和方法。内容包括经过改造的田径项目、球类活动、体育游戏及模拟定向越野。

  • 课程要求:学生着合体轻便的运动服装,在学习期间要掌握课堂器械使用的安全知识,在选修课程的同时,应不断增强身体运动能力。


  • 二、课程任务

  • 1.培养学生锻炼身体的习惯和顽强的意志品质以及“健康第一”的思想意识。

  • 2.帮助学生发展有助于形成体力充沛、健康生活方式的知识、技能、态度和行为,达到终身体育活动的目的。



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    授课教师


  • 赫忠慧 王丽文 邢衍安