为深入学习贯彻两会精神，切实将健康中国理念融入体育教学实践，进一步提升体育教学质量，3月13日下午，体育教研部开展2025-2026学年第二学期第二次集体备课活动，体育教研部教师、本科生及研究生积极参与，活动由教学办公室主任车磊主持。
车磊主持集体备课活动
首先，侯筱带领与会师生学习全国两会精神，包括2026年政府工作报告、“十四五”时期经济社会发展成就、“十五五”时期主要目标和重大任务，并围绕“十五五”规划纲要草案中关于教育和体育工作的重要论述及政策导向进行介绍，如：一体推进教育科技人才发展、全方位推进数智技术赋能、加快建设健康中国，积极应对人口老龄化等战略任务。
侯筱特别提及，教育部近期召开的新春第一会已全面部署推进学生身心健康工作，强调要深入落实“健康第一”理念，将“学生体质强健计划”作为首要任务，实施大学生体质提升专项计划。作为一线教学教师，在政策引导下为北大学生设立体质提升计划，正是一个展现能力的舞台。
侯筱带领与会教师学习
在深入领悟两会精神的基础上，侯筱作“体质与健康”专题讲座，她从“发展体育运动，增强人民体质”的题词讲起，对“体质”概念进行了系统溯源与理论阐释，指出体质是涵盖形态、机能、素质、心理、适应五大要素的综合特征。并对比介绍了国外“Physical Fitness”的概念体系，辨析了健康相关体适能与技能相关体适能的核心差异。
侯筱作专题讲座
讲座后半部分，针对“如何提升学生体质”这个问题，侯筱提出“F.A.C.E.混合运动黄金组合”方法。该方法包括柔韧性训练、有氧运动、抗阻训练、平衡训练四个维度，侯筱详细讲解了各项训练的方法、强度以及频率。讲座结束后，与会教师们体验了Y-Balance Test和人体成分分析仪，讨论交流设备的操作方法、原理、数据解读以及日常教学应用可能性。
与会教师进行体验
本次集体备课活动系统梳理了体质健康的综合内涵与科学提升路径，未来，期待师生们能够将所学知识创造性融入教学、科研和训练中去，真正将“健康第一”的指导思想转化为促进学生全面发展的有效实践，推动形成更科学、更健康的体育文化，为培育身心强健的时代新人贡献力量。
