一、参加考勤的学生：选修本学期体育课的本科在校生（含港澳台和医学部学生）。下述同学免予考勤：
（1）留学生（不含港澳台学生）、交换生、委培生、国防生、结业生、保健班学生及其他短期进修学生等；
（2）由于其他原因不能参加APP课外锻炼的学生，请第一时间前往第二体育馆一楼103室咨询办理，第八周退课后不再办理。
二、 课外锻炼要求
累计里程：不低于85公里（2个马拉松，男女里程一样）
每次锻炼的平均配速为：4-10分钟/千米（时速6-15千米/小时）
最少跑步距离：1公里/每次； 最长跑步距离：10公里/每次；最少有效跑步次数：10次 （若一天内跑多次，只记距离最长一次有效记录）
★未完成规定里程的同学，本学期体育课不及格（0分）。
如发现代跑、一人持多个手机等作弊行为，将予以严肃处理！
三、场地开放及时间
开放地点：仅限五四体育场内，其它区域跑步距离不计。
考勤时间：周一～周日6:00-23：00。
起始日期：2022年3月7日06:00至5月29日23:00止（共12周）。
四、课外锻炼APP使用说明
为方便学生使用，本学期提供两种跑步软件：1、pku runner，2、乐动力。
请同学们自行选择软件试用，正式考勤后只可使用其中一款软件，中途不可更改。
正式考勤必须用使用附件说明中的登录方式，不可自行注册，软件使用详见通知附件。
五、奖励
（1）课外锻炼以跑步为主，同时鼓励参加各种形式的校园体育活动，并给予里程奖励。
A类活动，健身房、游泳馆，一次活动奖励2km，单项上限20km；
B类活动，体育社团活动、院系体育活动、新生杯等，一次活动奖励2km，单项上限20km；
C类活动，运动会、迎新跑、冬季越野长跑、五四青春跑、健身盛典等校级体育活动，校园体育活动志愿者服务，一次奖励5km，累计上限20km；
D类活动，奖励申请截止前，本学期在邱德拔游泳馆考得深水证，奖励10km。
各类活动自由组合，累计上限40km，奖励仅奖励里程，不奖励次数。
其他：普通生代表队学生需满足训练及比赛要求，经教练员认定，免除全部里程。
（2）提交奖励申请要求：
健身房、游泳馆锻炼填写申请表并打印出含有个人信息的刷卡记录（或网页登陆截图）或深水考核相关证明。其他体育活动证明以体育协会、院系、团委或赛事组织部门为单位提交书面证明和电子版。书面申请材料请于5月17、18日提交到第二体育馆一楼103群体办公室。
（3）5月8日前完成课外锻炼或5月29日前总里程完成达110千米（不含奖励），将获得北大体育相关纪念品奖励，纪念品于对应结束日期后一周内工作日到二体103领取。非选体育课本科生、全体在校研究生使用pkurunner软件5月29日前在五四体育场或未名湖沿岸合计完成85km课外锻炼，可领取纪念品。
（4）每日早6:00-8:00晨跑锻炼，2km以内的部分乘1.25系数，2km以上的部分乘1.5，单次累计上限为10km，APP自动计算并奖励。
六、其他
1、如有使用问题请可直接联系软件人员。Pkurunner联系邮箱：runner@pku.edu.cn；乐动力登录后如修改密码请绑定手机号，技术性问题可通过APP联系客服。
2、如有其它问题请到第二体育馆103群体办公室咨询，或发送邮件到pkumsport@163.com。
北京大学体育教研部
二零二二年二月
