教育教学

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现代健身方法

   


  • 基本介绍

                                健身活动是培养人身心全面发展,提高身体素质的重要手段,是增强体质的有效措施。有效的健身运动,能形成良好的体型,提高基本活动能力,促进个体机能发展,进行积极的休息,调剂情绪。本课程教授健身活动、运动营养的基本知识,现代健身的方法、手段,学习本课程,使学生学会并掌握身体锻炼的知识和技能,提高人体适应外界环境的能力,促进社会交往,增进友谊。


    教学大纲

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    选课须知

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    授课教师

                                赫忠慧